Durante a gestação a mulher passa por várias mudanças no organismo, dentre
elas mudanças hormonais, fisiológicas e psicológicas. Assim, são muitas as in-
formações que as gestantes precisas lidar, além da ansiedade e das incertezas
do momento. Para isso, é fundamental que essas mulheres tenham um acompa-
nhamento adequado com profissionais qualificados, para assim, tentar sanar dú-
vidas, buscar uma alimentação saudável e adequada, bem como equilibrar as
ansiedades naturais desse período. Existem diversas cartilhas informativas para
gestante, algumas pelo Ministério da Saúde, a nível nacional, e outras a nível es-
tadual e ainda algumas a nível municipal. Vários são os assuntos abordados nas
cartilhas existentes, dentre eles: cuidados nutricionais, doenças gestacionais, ga-
nho excessivo de peso durante a gestação, suplementação na gravidez, dentre
outros. Para o desenvolvimento do projeto em questão, inicialmente foram avalia-
dos os materiais existentes de orientação para gestantes, em seguida seleciona-
dos os temas mais relevantes, para depois decidir quais novos temas seriam
abordados no material a ser desenvolvido. Sendo assim, o presente estudo elabo-
rou um e-book de 100 página, contendo sete capítulos: Acompanhamento nutrici-
onal nas diferentes fases da gestação; Micro e macronutrientes para uma gesta-
ção saudável; Fontes de alimentos para obter nutrientes adequados; Bem-estar
durante e pós gestação; Receitas saudáveis para o período gestacional; Ckecklist
para auxiliar o período gestacional e Amamentação. O intuito foi elaborar um ma-
terial informativo para gestantes, visando agregar informações e conhecimentos
para o período gestacional e período de amamentação, e assim, incentivar as fu-
turas mães a vivenciarem da melhor forma possível esse momento.